[Entrenamiento Online Gratuito]
¡Deja de decir NO cuando te digan de ir a la montaña!
En 5 días te enseñaré cosas básicas para estar en forma en menos de 1 mes
Volverás a sentirte como cuando tenías 20 años. Lleno de energía y con ganas de subirte por todas partes.
El sueño de todo amante de la montaña es recorrerlas sin tener la sensación de ahogarse.
Muchas veces has pasado de salir con amigos o con aquel club al que te federaste porque no querías sentir que retrasabas al grupo y con ello convertirte en esa persona a la que tienen que esperar.
Al principio dices que sí pero conforme se acerca el fin de semana buscas la mejor excusa para no ir con esas personas.
Siempre vas a tener las dos opciones, quedarte en casa y seguir flagelándose porque no estás en forma y no quieres ser un lastre.
O empezar a ponerte en forma y ponerte a la altura de los grupos de senderismo.
¿Qué va a pasar en estos días de entrenamiento?
- Conocerás los ejercicios que utilizo tanto yo, como mis clientes para entrenar los meses previos a un viaje de senderismo.
- Descubrirás como con 2 horas a la semana puedes llegar a subir una montaña como el Kilimanjaro de casi 6000 m.
- Como llevar una alimentación que te permita comer saludable sin hacer dietas "milagrosas".
- Sentirte seguro en la montaña aunque tengas ir solo.
- Como tener ganas de salir a la montaña aunque el día amanezca nublado.
¿Y lo mejor de todo esto?
Este reto es 100% gratuito
¿Y por qué hago todo esto?
Lo primero es porque me apasiona mi trabajo como guía de montaña, y después de los viajes me doy cuenta que cuando he ayudado a mis clientes a ponerse en forma para unirse a mis viajes han disfrutado como cuando eran niños.
El poder ver sus caras de felicidad cuando cumplimos el objetivo del viaje, ya sea subir una cima o hacer un trekking por Pirineos.
Otra razón es porque después te voy a invitar a que continúes los entrenamientos a través de SUMMIT CHALLENGE CLUB, el primer club de entrenamiento online específico para hacer senderismo y montaña.
Aunque debes saber algo…
Esta última parte es opcional para ti.
Si decides entrar al club será porque realmente quieres empezar a ponerte en forma para poder disfrutar más a menudo de tus salidas en la montaña y poder formar parte de un grupo y compartir con ellos sin ir con la lengua fuera y mirándote los pies para no caerte.
¿Qué te parece?
¿Te atreves a empezar a prepararte para dejar atrás a los que no te hicieron sentir lento?
Día 1: Inicia tu camino a la cima + Nutrición
El primer día daremos los primeros pasos de un entrenamiento integral que comprende: ejercicio físico, mentalidad y alimentación. No queremos que tires la toalla, por eso vamos a empezar muy suave para ir avanzando poco a poco. Te vamos a dar también unas pautas de alimentación saludable para que aprendas a comer sin privarte
Día 2: Sin motivación no hay cumbre
Todos nos saboteamos alguna que otra vez en nuestra vida, es por eso que aprender a tener una mente de "HIERRO" puede ser más importante para no abandonar y seguir avanzando paso a paso hasta llegar a la cima. Además del entrenamiento te mostraremos como mantenerte motivado y quieras salir a caminar aunque tengas una esguince.
Día 3: La montaña es tu mayor aliada
Llegando hasta aquí estarás más cerca de alcanzar la montaña con la que sueñas. Cada día que pasa es como subirla. En este día además de los ejercicios hablaremos de cosas tan básicas para salir a la montaña que hasta un scaut debe aprender el primer año.
Día 4: Alcanza tu cima soñada
Tanto el cuerpo como la mente hay que trabajarlos, es por eso que en este día, además de nuestro entrenamiento tanto mental como físico, te voy a regalar una clase en la que entenderás lo que te sucede cuando las cosas se ponen difíciles y como eso nos afecta a nivel emocional y nos hace tirar la toalla.
Día 5: Como llevarlo a la montaña
El último día te haré llegar un video donde te explico como llevar todo el entrenamiento que has hecho en casa a la montaña. De este modo transferirás todo lo entrenado en casa a la montaña de un modo eficiente.
¡Y habrá mucho más!
Una vez hecho el reto podrás acceder al Summit Challenge Club, donde solo los más apasionados en dejar de ser al que esperan accederán al Club.
¿Quién organiza todo esto?
Juan Diego Simón
Guía de montaña, creador de experiencias de aventura y crecimiento personal y formador de líderes de viajes.
Empecé en 2017 con este proyecto en los que pase un año entero guiando grupos por las montañas del sureste Ibérico.
En estos años he realizado viajes fuera de España, concretamente a Marruecos, Nepal o Tanzania, ascendiendo en unos por encima de los 4.000m y el Kilimanjaro hasta casi 6.000 metros de altitud.
Durante todas esas experiencias han llegado personas a mi que no estaban en buena forma física para las expediciones, y tras un proceso de entrenamiento conseguí que estuvieran preparadas para vivir el reto de sus vidas.
Jose Carlos G.
Actualmente soy Head Coach de CrossFit desde hace 5 años en uno de los mejores boxes de la Región.
Me motiva especialmente trabajar con personas dispuestas a avanzar y a crecer, y salir de la dichosa zona de confort donde actualmente nos incitan a estar.
Ayudar y motivar a todas esas personas perdidas que se infravaloran y que no creen en ellas.
Tengo el don de poder sonsacar y exprimir el máximo potencial de una persona sin que corra riesgo alguno, de guiarle a poder sacarse el mejor partido a pesar de la adversidad, a sentirse mejor persona y en paz con sigo mismo.
Deja ya de quejarte y decirte:
- Que no estás en forma.
- Que pesas demasiado.
- O que eres demasiado mayor
VUELVE A DISFRUTAR DE LAS MONTAÑAS
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